alpes (cellule)

Atelier AFDC "Comprendre et apprivoiser ses émotions dans le cadre de la maladie"

Manifestation culturelle

Oraison 4700

Du 13/01/2026 à 14:30 au 13/01/2026

"Une nouvelle intervenante, Mme Barbara GAÏTANAROS, nous proposera de travailler autour du thème des émotions, afin de mieux les comprendre et les apprivoiser, dans le cadre de la maladie Objectif : apprendre à identifier, accueillir et transformer ses émotions, tout en comprenant leur lien avec les douleurs physiques et les expériences passées. Déroulé : Cercle de parole : partage autour des émotions ressenties au quotidien et lors des épisodes de douleur ; mise en mots des sensations corporelles associées. Cartographie des émotions : repérer dans le corps où se manifeste chaque émotion (colère, peur, tristesse…). Dialogue avec l’émotion : en binôme ou en auto-coaching guidé, donner une « voix » à l’émotion pour comprendre le message qu’elle transmet. Dissociation douce : apprendre à observer une émotion avec recul, afin d’en diminuer l’intensité et de retrouver un sentiment de sécurité. Sur réservation OBLIGATOIRE par téléphone au 07 75 73 41 77 5€ adhérents 15€ non adhérents "

Ménopause, parlons - en !

Montjustin 4110

Du 13/01/2026 à 19:00 au 13/01/2026

• C’est notre rendez-vous mensuel et comme ça fait du bien… nous en sommes déjà à la 6ᵉ rencontre ! • Chaque séance est ouverte à toutes, même sans avoir assisté aux autres • Ici, entre femmes de tout âge : on parle librement de la ménopause : avant, pendant et après. • Ce n’est pas une réunion d’informations, mais un temps d’échanges et de témoignages. Et plus nous sommes d’alliées, plus nous ferons… alliance autour de ce passage souvent silencieux, pourtant plein de vitalité et de transformations étonnantes. Pourquoi ces rencontres ? Pour ne pas rester seule et parce qu’en chaque femme résident les forces tranquilles et les sagesses profondes nécessaires pour traverser la ménopause. Quand elle est écoutée, accompagnée et honorée, cette étape devient un passage et non une fracture. Participation libre - Animé par Caroline Kieser Réservation appréciée Plus d’info sur le site